シロノコウイチ(福岡で麻雀教室)

福岡で麻雀教室。初心者の女性も気軽に参加できる安全で安心の麻雀教室です。女性麻雀教室あり。「私は楽しい」から「私たちは楽しい」へ。認知症予防。脳トレ。健康麻雀。電話092-552-2739
<< October 2011 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
 
SPONSORED LINKS
ARCHIVES
カウンター
MOBILE
qrcode
PROFILE
無料ブログ作成サービス JUGEM
 
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

- | | - | - | pookmark
「可也山」火曜日のピクニック第二弾!
 
元気が出る麻雀教室の参加者で行う人気企画第二弾!

「火曜日のピクニック」  可也山[365m]

今回は糸島富士という呼び名もある「可也山」。眺めて良し登って良し。




登り始めが、まったく運動をしていない方にはこたえたようですが、次第に

ペースをつかんで山頂へ。

糸島の海を一望できるすばらしい景色が広がっていました。

いやあ、よかった、よかった。


そして、お昼は「古材の森」にて糸島ランチ(1100円)をいただきました。

おいしかったです。


8時 筑前前原駅集合 9時 可也山登山口 10時40分 山頂

11時30分 可也山下山 12時20分 古材の森ランチ 13時20分 解散


登山参加者 15名 ガイド 1名(白野)  古材の森ランチ 1名合流

シティマラソン福岡2011の結果
 
シティマラソン福岡2011 

記録 1時間25分41秒


春の小郡ロードレースの記録を6秒上回りました。

2週間前の筑後川マラソンが33分台でしたから、どうなることかと思っていましたが、

そこそこの記録、といっても自己記録更新ですので素直に喜びたいです。



しかし、思えば7月の時点で、このまま練習したらひょっとして13分くらいのタイムが

でるのでは?なんて妄想していたのですが、現実はそう甘くなくて、20分台はおろか

春の記録をほんのり上回っただけ。

走り始めて今月でちょうど2年。だんだんとタイムが向上し、走る量も増えてきました。

この数カ月は特にがんばっていて、自分としても、すっっっごく走ったのです。なので、

この秋はさぞかしタイムを短縮するだろうと鷹を括っていたのですが・・・6秒。


そろそろタイムは頭打ちなのかもしれません。あんなにがんばったのに6秒。でも、だ

んだんとこの「6秒」がかわいく思えても来ます。

うん、よくやった。がんばれた。もちろんタイムだけでなく、シティマラソン福岡までの

過程も充実していました。次回、下関海響マラソン。楽しんで行ってきます。


スタート〜5キロ   20分03秒

5キロ〜10キロ   20分20秒

10キロ〜15キロ  20分17秒

15キロ〜20キロ  20分25秒

20キロ〜フィニッシュ 4分37秒


行き帰りを含めて非常に楽しませていただきました。たくさんの参加者のみなさん。応援して

くださったみなさん。運営・関係者のみなさん。ボランティアのみなさん。ほんとうにありがとう

ございました。




ヨシダヒロシ凱旋ライブ(宇美八幡宮にて)
 
土曜日の夜。

宇美八幡宮でのお祭りにて、ヨシダヒロシの凱旋ライブがあり観に行ってきました。

思っていた通り、いや思っていた以上に、すばらしい歌声にお祭りの雰囲気のなか

ではありましたが、しっかりと聴き惚れてしまいました。やっぱりライブが一番ですね。

最高でした。

ヨシダヒロシを知らない方は、こちらを・・・。宇美町出身の歌手です。

普段は東京は代官山のようなオシャレなところでご活躍のようで、地元宇美町

の年齢層や環境がいつもとずいぶん違うところであったと思いますが、そういった

ことに対しても最大限に配慮しながら、すばらしく心のこもった、パフォーマンスであ

ったとしみじみ感じました、それが、しっかりと私に、おそらくそこにいたみなさんに伝わ

ったと思います。

ほんとうにすばらしい歌を聴かせていただきありがとうと言いたいです。

地元のお祭りにヨシダヒロシさんを呼んだお友達もすばらしいし、それを粋に感じて

熱唱された本人もとてもすばらしく感じました。

とても感動しました。

http://www.youtube.com/user/hysoul?feature=mhum


筑後川マラソン2011の結果
 
筑後川マラソン2011 (ハーフマラソン)

今回も無事に怪我なく完走することができました。

タイム 1時間33分49秒 (880人中47位)


春の小郡で1時間25分台で走っており、今回は最低でも20分台でいけるのでは?

とおもっていただけに残念な結果となりました。原因は、調整がうまくいかなかった

のと食事を制限しすぎたのが主であると自分なりに分析します。

およそ、2週間前の大濠公園での20キロの練習よりもタイムを落とすとは思ってい

ませんでした。そのときのほうがはるかに身体が楽で、今回のほうが非常にきつい

ものとなりました。


練習のやり方と食事について考えなおそうと思います。

練習は、もちろん時期的なものもあるけれど、これからは長い距離をスピードをあげて

行いたい。ビルドアップの最後の追い込みにも力を入れたい。

食事は、痩せようという思いが強すぎて、制限しすぎていたと思う。いっぱい食べて、い

っぱい食べよう。


しかし、この失敗レースは、僕にますますランニングを楽しませようとする。

次回、シティマラソン福岡。